La doccia di notte preferibilmente uso calda o acqua fredda?
Jakarta, piace dormire bene? Una chiave è di sciacquare me stesso. Ma molte persone non sopporta il bagno di notte, perché la temperatura dell'acqua è così freddo penetrante dell'osso. Tuttavia il bagno di acqua fredda hanno affermato di avere un beneficio maggiore rispetto a una vasca con acqua calda. Almeno secondo alcuni medici. Quali benefici per i capelli. Acqua fredda sarà abete fino la cuticola sono disordinati e trattengono l'umidità nei capelli per evitare la perdita, luce Jessica Cheung, MD. Non solo che, il freddo dell'acqua sarà anche stringere i vasi sanguigni nella pelle affinché il poro porinya diventa solido, così la pelle non sembra svuotata o gonfio. Acqua fredda ha anche lanciato una circolazione del sangue. Ecco perché dopo un bagno di acqua fredda, il corpo invece di brividi, ma invece si sente caldo. Leggi anche: rush Guyur Head con acqua fredda potrebbe colpire corsa in bagno? Bagno di acqua fredda ha sostenuto anche aiutare aggiungere l'umore, anche se la prova è ancora non molto. Alcuni di questi sono espressi in uno studio pubblicato nel giornale internazionale della salute circumpolare. Questo studio esamina l'impatto delle abitudini della gente della Finlandia per l'inverno nuoto ' o ' piscina (all'aperto) in inverno. C'è accennato a mollo in acqua fredda (partecipanti nuotata quattro volte a settimana) una comprovata esperienza di aggiunta di energia e miglioramento del benessere psico-fisico. Dice anche altri studi condotti durante l'anno 2007, un bagno di acqua fredda per 2-3 minuti aiuta anche a ridurre i sintomi della depressione. D'altra parte, c'è anche la ricerca che dice a bagno d'acqua a bassa temperatura vi aiuterà a perdere peso, vale a dire con il numero di grasso riprodurre Brown (grasso bruno), che è in grado di bruciare più calorie. Questo è stato rivelato in uno studio su scala ridotta nell'anno 2014. I partecipanti maschii che vivono nelle zone di bassa temperatura ha visto un aumento di grasso bruno nel suo corpo. Così anche con l'attività di metaboliknya. Purtroppo a causa della sua scala è piccola, questo studio ha ancora essere provata nuovamente. Per essere sicuri, secondo uno specialista della pelle da New York City, Lance Brown, MD, evitare l'assunzione di un bagno con acqua molto calda. Anche se sente a suo agio quando usurata doccia la sera, ma i capelli e la pelle si sentirà 'amaro'. Acqua calda si meluruhkan gli oli naturali che sono come il patrono. Di conseguenza la pelle diventa secca e prurito, anche potrebbe aver innescato il disordine come eczema o anche memperparahnya, ha spiegato come salute segnalati. com. Cheung aggiunto, va senza paura del freddo mentre fate il bagno con acqua fredda. Avete solo bisogno di prendere una doccia almeno 10 secondi per ottenere un bagno di acqua fredda, ha spiegato. Quando meno gradevoli, Brown ha permesso la vasca con acqua calda o non così fresco per 10 minuti. Questo detto era già dà un migliore effetto contro la pelle che esso non fare il bagno a tutti. Leggi anche: quando bagno migliore febbre o no? Questo medico ha detto (lll/vit)
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