Shhh! It's The Secret To Diet Weight Loss Success Body

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Shhh! It's The Secret To Diet Weight Loss Success Body

 

Jakarta, When dieters lose weight, some people forget about breakfast. It just makes them start the morning slower because not the spirit. Despite the fact, the secret to the success of weight loss diet is in breakfast. According to nutrition expert Kara Landau, forget breakfast is a big mistake some people who are dieting lose weight. Those who forget breakfast, while in the office will also make coffee or tea and buy different snacks that can be eaten so that they feel more energy. Even many people who make coffee so 'breakfast' their daily. "" Supposedly, if we want the body to stay in shape and concentrate, we must meet the dose of protein from the healthy foods we consume. It is useful to increase the release of dopamine that helps people concentrate more, "" explained Kara, as written Health Me Up, Sunday (14/07/2013). Other benefits that can be obtained with protein consumption at breakfast that you will feel full during the morning and it can get rid of your snacking routine. Sense of taste will be felt at night and this helps you reduce the amount of food at night. Your sleep path is also not disturbed. For breakfast menu, you may eat a combination of eggs, vegetables, and salmon or other types of fish. Another alternative is high-protein cereals. Combining soy and chicken meat with no fat is also nothing wrong. All of these sources of food plus other animal and vegetable proteins will also help you to add energy without having to cook any other meaty or processed meat that is inconvenient. Night time, it's good to consume foods that contain carbohydrates. For example, make cereal or whole wheat bread so snacks before sleeping at night. Food berkabohidrat can stimulate more serotonin released on the body. With this consumption so people can feel enjoy and easier to sleep. "" This kind of thing makes more sense than to eat protein foods that actually stimulate the release of dopamine, "" said the author who was detached in this Travelers Dietetion. Nevertheless, Kara suggests that dinner is not scheduled for early. This kind of fishing even want to snack snacks that are not even healthy and disrupt your caloric consumption from morning to night. Therefore, it is advisable to consume enough protein when it will also start to busy. During the day, the stomach will also feel more full until the amount of lunch can shrink. At night, just eat a snack that is really safe for the body. Consumption of protein foods at night can make you hard to sleep. Beyond that, you will feel satiated because of the thermal impact of protein breakdown. The thermal impact of protein is higher than fat and carbohydrates. (vta / vit)

 

 

Studie: Eltern tragen Vape, Kinder können interessiert sein, zu rauchen

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Studie: Eltern tragen Vape, Kinder können interessiert sein, zu rauchen

 

Jakarta, Kinder, die mit Benutzern von elektrischen Zigaretten leben, denken vielleicht, dass Zigaretten und elektrische Zigaretten nicht anders sind. Daher sind sie mehr daran interessiert, zu rauchen. Kvvin Choi, ein Forscher vom Nationalen Institut für Minderheiten und gesundheitliche Ungleichheiten, Bethesda Maryland, USA, sagte, dass die Prävalenz von jungen Rauchern seit 1998 wegen der gefährlichen Kampagne des Rauchens gesunken ist. Aber das Vorhandensein von elektrischen oder Zigaretten Zigaretten könnte den Erfolg beschädigen. Strom bedroht die Kampagne des schädlichen Tabaks, aber wenige Daten sind verfügbar, um die Aussage zu stützen. Daher haben wir diese Forschung als ein Mittel, um die Diskussion über die Gefahren von elektrischen Zigaretten zu schärfen, sagte Choi, zitiert von Reuters.Baca auch: Gleichermaßen Bernikotin, elektrische Zigarette behauptet Trigger Heart DiseaseThe Forschung wurde durch Analyse von Daten von mehr als 70.000 Studenten durchgeführt von der Junior Highschool Junior Highschool) durch den Florida Youth Tobacco Survey 2014. Die Schüler werden gebeten, auszufüllen, ob sie jemals versucht haben zu rauchen, sowohl elektrisch als auch Tabak, und das Rauchverhalten ihrer Umgebung. Ungefähr 8 Prozent der Schüler behaupten, elektrische Zigaretten ausprobiert zu haben. Auf der anderen Seite leben 12 Prozent der Schüler mit Nutzern von elektrischen Zigaretten, seien es Eltern oder andere Verwandte. Die Ergebnisse einer im Journal of Adolescent Health veröffentlichten Studie besagen, dass Studenten, die mit Nutzern von elektrischen Zigaretten leben, offener zum Rauchen sind. Sie versuchen auch früher Tabak und haben ein höheres Risiko, später Raucher zu werden. Das Leben mit einer elektrischen Zigarette bedeutet, dass das Kind der Anzeige ausgesetzt ist. Sie verbinden Rauchen auch als normales Verhalten von Erwachsenen, sagte er. Lucy Popova von der School of Public Health der Georgia State University sagte, dass Erwachsene elektrische Zigaretten mit elektrischen Zigarettenräumen sicherer für Kinder benutzen, weil sie nicht rauchig sind, kein Nikotin enthalten und nicht riechen. Aber diese Studie beweist, dass die Prämisse nicht mehr gültig ist. Wenn Kinder das Rauchen als normal ansehen, werden sie natürlich mehr daran interessiert sein, es zu versuchen. Durch die Verwendung von elektrischen Zigaretten wird das Rauchverhalten normal aussehen und könnte die Hauptursache für die lebenslange Abhängigkeit sein, erklärte er. Lesen Sie auch: Studie: Elektrische Zigaretten-Sedot kann die Chance verringern Kind (Frau / up)

 

 

 

 

Per crescere in modo ottimale, i bambini che mangiano e bevono latte devono essere equilibrati

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Per crescere in modo ottimale, i bambini che mangiano e bevono latte devono essere equilibrati

 

Surabaya, Molti genitori scelgono di dare molto cibo ai bambini, ma non capiscono veramente se la nutrizione è completa e soddisfatta o meno. Ciò si riflette nello slogan 4 Sehat 5 Perfect conosciuto in passato. Secondo i medici, questa teoria della scienza nutrizionale è "obsoleta", in cui i genitori sono incoraggiati a dare il massimo al bambino indipendentemente dall'adeguatezza nutrizionale. Teoria di Itu tempi antichi, dove il latte divenne numero 5, solo complementare. Infatti, sia il cibo che il latte, entrambi devono essere dati in uguale misura al bambino. Ad esempio, ha paragonato i bambini in Indonesia ai Paesi Bassi, dove ha studiato qualche tempo fa. Nei Paesi Bassi, dall'infanzia alla vecchiaia, gli olandesi bevono latte così alto e intelligente. In Indonesia, tuttavia, la fornitura di latte durante l'infanzia è spesso inadeguata. Alla fine, il peso del bambino sale ma non buono come all'età di 0-6 il primo mese. Può essere visto dal suo KMS. All'età di 0-6 mesi, l'aumento può essere di 0,5 kg o più, ma dopo aver mangiato il maggior aumento è solo 1-2 once, quindi la crescita è lasciata alle spalle, ha spiegato a margine di una conferenza stampa Nestlé Dancow Esplora il tuo World at Royal Plaza Surabaya di recente. Se mengasup più carboidrati, quindi i bambini saranno rapidamente pieni. Tuttavia, questo li fa tendono ad essere di bassa statura e il cervello è meno sviluppato in modo ottimale. Leggi anche: Se la nutrizione è buona, i bambini saranno esplorazioni più veloci di Roedi, l'altezza aggiunta ora non riguarda solo le condizioni genetiche dei suoi genitori. Inoltre, ricerche recenti dimostrano che i fattori nutrizionali giocano un ruolo nella crescita di anak.Konsultan nutrizione e malattie metaboliche dei bambini dagli ospedali Dr Soetomo aggiunge, questo è visto in persone di Corea e Giappone oggi. Una volta queste due nazioni erano conosciute per avere corpi corti, ma oggi la loro altezza è molto al di sopra della media degli asiatici. Non stanno contando quanto in alto. Comunque dato buon latte e molto. D'altra parte, il nostro popolo è a corto-pigiato perché beve meno latte, anche più vecchio il consumo di latte sta diminuendo, ha continuato. Per determinare il miglior latte per i bambini, basta assicurarsi che quando il bambino consuma il liquido non fosse malato e il suo peso aumentasse. deve essere costoso purché non sia influenzato dall'amico della madre. Sì, può essere provato, ma i bisogni dei bambini A e B della madre è diverso, urainya.Bila incontrano disadattamento, vedere un pediatra e consultare il latte giusto per i bambini. Ma se hai trovato un adatto, il dottor Roedi non è consigliabile bergonta latte, perché si teme scatenare indigestione come la diarrea o altri problemi. Leggi anche: Messaggio dello psicologo per tenere al sicuro i bambini mentre esplora l'ambiente (lll / vit)